Thursday, April 22, 2010

MAAF DAN MEMAAFKAN

Warisan Tamar
23 April 2010, Jumaat
8 Jamadil Awal 1431H


# Selamat Hari UlangTahun pada hari ini kepada insan yang diingati ...
semoga sentiasa sihat, ceria dan bahagia!

SIAPAPUN akan mengakui bahwa meminta maaf, memaafkan, dan saling memaafkan boleh menjadi suatu terapi yang sangat berkesan. Dalam Islam Therapy, orang yang tidak mampu melaksanakan terapi berkesan ini bererti tergolong sebagai insan menderita psikopatologi yang sangat parah, keras hati, gelisah, durhaka, sombong, malah dilihat sebagai indikator kerosakan organ tubuh.

Meminta maaf dapat menenangkan jiwa, membuat orang lain merasa dihargai, dan lain sebagainya.



Memaafkan diri sendiri dapat mengupas ingatan terhadap kesalahan-kesalahan yang sudah terjadi, sedang terjadi dan akan terjadi yang  akan timbulnya dalam berbagai bentuk psikopatologi.

Memaafkan orang lain dapat menghilangkan psikopatologi dalam diri seperti menginginkan orang lain harus berlaku sesuai dengan keinginan kita, menuntut kesempurnaan pada orang lain, angkuh dan keras kepala, dan sebagainya.

Sedangkan saling memaafkan dapat menyelesaikan semua masalah antara seseorang dengan orang lain, dapat menyatukan kembali hati yang saling membenci, menghapus kesalahan, mewujudkan dunia yang damai dan penuh cinta, semakin mempererat rasa persatuan, ketenteraman hati bagi kedua belah pihak, menghancurkan berbagai bentuk psikopatologi, dan sebagainya.


Meminta maaflah, maafkanlah, dan saling memaafkanlah kerana apapun kita hanya manusia biasa yang tidak bisa luput dari kesalahan, kekurangan, ketidakmampuan, memiliki keterbatasan, mempunyai emosi, mempunyai pendapat dan keinginan peribadi, mustahil mampu memuaskan keinginan semua orang, mustahil bisa membahagiakan semua orang, mustahil mengetahui segala hal, mustahil memiliki segalanya, mustahil mempelajari semuanya, akan selalu ada yang kita kecewakan, masing-masing memiliki masalah yang harus diselesaikan dan terkadang dengan terpaksa menyakiti orang lain, dan lain sebagainya.

Tidak semua insan yang berlaku salah, berniat atau suka untuk melakukan kesalahan itu. Kadang ada perkara yang tersirat di sebalik segalanya...



Apabila di sekitar anda ada yang berperilaku buruk, pertimbangkanlah tentang adanya psikopatologi dan kelainan fungsi organ pada orang tersebut. Bantulah orang tersebut baik secara moral maupun material dan jika tidak mampu, maka bantulah dengan tidak menghinanya, membicarakannya, mendoakan keburukan untuknya, apalagi mengutuknya kerana tindakan sedemikian akan membantu memudahkan syaitan membinasakan orang tersebut.



Richard Carlson, menulis dalam bukunya yang berjudul Don't Sweat The Small Stuff at Work;
`Kita manusia, dan menjadi manusia bererti dapat berbuat salah, paling tidak sesekali. Dalam hidup ini anda akan melakukan banyak kekeliruan, membuat kacau, kehilangan arah, melupakan sesuatu, naik pitam, berkata yang tidak sepatutnya, dan banyak lagi. Saya tidak pernah mengerti mengapa kenyataan sederhana dalam hidup ini-kecenderungan untuk berbuat keliru-dianggap sangat mengecewakan oleh ramai orang. Saya jelas tidak mengerti mengapa itu dijadikan masalah besar.'

Bagi saya, salah satu kekeliruan yang paling menyedihkan adalah tidak adanya maaf, terutama bagi diri sendiri. Kita terus ingat-mengingati kegagalan dan kekeliruan kita di masa lampau. Kita elakkan kesalahan-kesalahan di masa mendatang. Kita sangat kritis kepada diri sendiri, sering merasa kecewa, dan tidak berperasaan ketika menghakimi diri sendiri. Kita mengutuk dan menyalahkan diri sendiri, juga sering menjadikannya musuh yang paling jahat. Hidup tidaklah hadir lengkap dengan buku petunjuk yang langsung terbukti segala kebenarannya. Kebanyakan di antara kita mengusahakan yang terbaik semampu kita. Akan tetapi kita tidak sempurna. Sesungguhnya, kita semua berusaha. Kita belajar dari kesalahan-kesalahan dan dari kegagalan-kegagalan.

Di hari Jumaat yang mulia ini, saya mohon maaf kepada diri saya sendiri, keluarga dan semua insan yang pernah saya kenali, mengenali saya malah insan yang saya sayangi dan menyayangi saya...dari dulu hingga kini! Maafkan saya...

Kita hidup bukannya lama manapun...Saya bersyukur dapat `bertemu semula' dengan ramai insan yang pernah hadir dalam hidup saya walaupun hanya secara online. Saya ampunkan semua orang terutamanya insan-insan yang saya sayangi! Sesungguhnya Allah Maha Pengampun jua.

Yang baik itu datang daripada Allah s.w.t. Yang lemah dan tidak baik itu datang dari kelemahan dan kesalahan saya sendiri.

`People will forget what we said, people will forget what we did but people will never forget what we made them feel'...Akhir kalam, maafkan saya sekali lagi.

Salam kemaafan untuk semua!







SAKIT JANTUNG!!!

Nota: Sama-samalah kita menjaga kesihatan...ingat orang tersayang. Benar, kita pasti menemui ajal...hanya Allah menentukannya. Namun...ada baiknya kita berfikiran lebih terbuka. Preventive better than cure!

SAKIT dada atau dada terasa ‘sesak’, sama ada ketika berehat atau melakukan aktiviti ringan seperti berjalan dan menaiki tangga, antara perkara yang perlu diberi perhatian serius kerana ia menjadi tanda utama kepada penyakit jantung, terutama bagi orang dewasa berumur 40 tahun ke atas.

Sakit dada atau dalam istilah perubatan dipanggil angina adalah serangan jantung kecil; yang sering disalah anggap sebagai gangguan biasa dan tidak perlu dibimbangkan kerana gejalanya sekejap, malah hanya ‘sakit sedikit’.

Anggapan ini menyebabkan masalah jantung semakin serius dan kajian menunjukkan 50 peratus pesakit yang mengalami serangan jantung meninggal dunia sebelum sempat sampai ke hospital.

Mengabaikan tanda yang dianggap ‘masalah biasa’ ini sebenarnya boleh menyebabkan kematian awal pada usia muda. Ini dibuktikan dalam kajian jangka panjang oleh Institut Kesihatan Awam di Oslo, Norway.

Kajian berkenaan membabitkan tiga pertanyaan seperti disarankan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) iaitu:

# Adakah anda berasa sakit atau sesak dada apabila mendaki bukit, menaiki tangga atau berjalan cepat di permukaan landai?

# Jika anda sakit atau sesak dada ketika berjalan, adakah anda berhenti, berjalan perlahan atau terus berjalan?

# Jika anda berhenti atau berjalan perlahan, adakah sakit dada itu hilang dalam masa kurang 10 minit, selepas 10 minit atau lebih?

Anda dikatakan mengalami angina jika menjawab ‘ya’ bagi soalan pertama, ‘berhenti atau berjalan perlahan’ bagi soalan kedua dan ‘kurang daripada 10 minit’ untuk soalan ketiga.

Soal selidik itu dilakukan dalam tiga peringkat iaitu pada 1974 hingga 1978, 1977 hingga 1983 dan pada 2000. Peringkat pertama membabitkan 16,265 wanita dan 16,616 lelaki berumur 40 hingga 49. Manakala peringkat kedua membabitkan 15,318 lelaki dan 15,301 wanita.

Pada 2000, kajian susulan dilakukan dan didapati 1,316 lelaki dan 310 wanita (dari bahagian kedua) dan 2,685 lelaki serta 650 wanita dari kumpulan pertama meninggal dunia akibat penyakit jantung.

Kajian itu mendapati risiko kematian akibat sakit jantung adalah lebih tinggi di kalangan individu yang mengalami sakit dada. Malah, risiko sama dihadapi jika tidak mengawal peningkatan paras kolesterol dan tekanan darah.

Walaupun semua orang tahu penyakit jantung menjadi pembunuh nombor satu di seluruh dunia, masih ramai belum mengambil langkah pencegahan, terutama dalam kawalan berat badan dan pemakanan.

Menurut Pengarah Perubatan dan Perunding Kardiologi Intervensi, Pusat Penjagaan Jantung Kuala Lumpur (KLHC), Dr Mohamad Rafiq Ibrahim, 54 peratus penduduk Malaysia mengalami masalah berat badan berlebihan dan obes.

Berdasarkan pecahan kaum, 63.4 peratus adalah kaum India, 53.5 peratus (Melayu) dan 50.8 peratus kaum Cina mengalami masalah yang semakin membimbangkan ini.

Walaupun kebanyakan pakar perubatan menggunakan pendekatan Indeks Jisim Badan (BMI) untuk penentuan kegemukan dan tahap obesiti, kaedah yang dianggap lebih praktikal dan tepat ialah mengukur saiz pinggang.

Ia juga menjadi penanda aras penting kerana pengumpulan lemak pada bahagian pinggang bukan saja meningkatkan risiko sakit jantung, tetapi turut menjejaskan fungsi organ yang terletak di bahagian perut (abdomen).

“Sakit jantung tidak hanya berlaku pada lelaki dan akhir-akhir ini semakin banyak kes serangan jantung membabitkan wanita.

“Pada lelaki, risiko sakit jantung meningkat apabila berumur 45 tahun dan 55 tahun bagi wanita iaitu selepas menopaus.

“Malah lebih membimbangkan, apabila wanita diserang sakit jantung, masalah mereka biasanya serius kerana lambat dikesan.

“Selain itu, pesakit kencing manis perlu memberi perhatian serius dalam mengawal penyakit mereka. Kira-kira 80 peratus pesakit kencing manis meninggal dunia akibat serangan jantung.

“Risiko kematian mengejut akibat masalah jantung di kalangan pesakit kencing manis sama seperti orang yang pernah mendapat serangan jantung,” katanya.

Dr Mohd Rafiq berkata, ini sebabnya konsep perkhidmatan kesihatan perlu diubah daripada memberi tumpuan terhadap rawatan kepada kaedah pencegahan yang terbukti lebih baik dan menjimatkan.

Namun ia bukan usaha mudah dan memerlukan kerjasama serta pembabitan secara langsung segenap lapisan masyarakat, terutama untuk mengubah gaya hidup menjadi aktif, kerap bersenam dan mengubah tabiat pemakanan.

“Fahaman orang kita yang menganggap boleh makan apa saja ketika muda juga perlu dibetulkan kerana pengumpulan lemak dalam salur darah bermula seawal umur dua tahun, tetapi biasanya pada umur tujuh tahun.

“Kerjaya kita hari ini sebenarnya terlalu banyak rehat. Ketika bekerja, terutama yang kerja di pejabat, adalah waktu badan berehat dan apabila balik kita perlu melakukan aktiviti cergas untuk menggerakkan seluruh anggota badan.

“Selain itu, pemeriksaan secara berkala boleh membantu meningkatkan tahap kesihatan. Ketahui angka penting seperti tekanan darah, paras kolesterol dan gula dalam darah supaya langkah pencegahan boleh diambil jika melebihi tahap normal,” katanya.

Antara langkah pencegahan yang boleh diamalkan ialah:

# Beri perhatian apa yang anda makan. Jangan lupa ambil sekurang-kurangnya lima hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari.

Tiada pantang larang untuk makan kerana tiada makanan yang boleh dikategorikan sebagai ‘baik atau berbahaya’, tetapi segalanya hendaklah diambil secara sederhana.

Setiap kali sebelum mengambil makanan, ingat bahawa pinggan anda perlu dibahagi kepada empat bahagian iaitu untuk sumber karbohidrat (nasi), protein (ikan, daging, telur atau ayam), sayur dan buah.

# Jadikan senaman sebagai satu kemestian. Senaman semudah berjalan pantas selama 10 minit yang dilakukan tiga kali setiap hari dan tiga atau empat hari seminggu memadai untuk mengekalkan kesihatan dan menurunkan risiko penyakit jantung.

# Berhenti merokok.

# Jalani pemeriksaan kesihatan asas secara berkala sekurang-kurangnya setahun sekali, terutama tekanan darah, paras gula dan kolesterol.

THE GREAT RECESSION IS OVER

The global economy is recovering from what the IMF's managing director Dominique Strauss-Kahn has dubbed the "Great Recession".

In fact, the IMF had told before that the recovery had started, but the picture is becoming a little clearer. There is even a little good news. The IMF tells  "the recovery has been stronger than expected thus far".

Actually, we should perhaps talk about recoveries, plural.

There are two rather different stories in different groups of countries. In the rich nations, the recovery is, for the most part, "tepid".

In the emerging economies, it is "solid". It is the latter group that is leading the way.

The forecast for the advanced economies is growth of less than 2.5% this year and next. In normal circumstance, that wouldn't be all that bad. But it is pretty disappointing as a recovery from such a nasty recession.

In a BBC interview, the IMF's chief economist Olivier Blanchard said: "Although growth is close to the pre-crisis rate, the problem is we lost a lot of ground during the crisis that we are not making up."

Inventory cycle

Two features of the recovery are worth emphasising. First, the importance of government and central bank policies to stimulate activity.

The IMF says that the policies have been essential in fostering the recovery, although some economists dispute the claim.

It is reasonable for American consumers to have more responsible saving behaviour than before the crisis, and this means lower growth of consumer spending : Olivier Blanchard, chief economist, IMF

Second, there is what is called the inventory cycle. Industrial companies hold stocks of materials, components and finished goods and they manage these inventories - for perfectly sensible commercial reasons - in a way that tends to aggravate the economic cycle.

In a downturn, they run stocks down, and they did that rapidly this time, drastically so in the US.

Now they are rebuilding stocks - or at least reducing them more slowly. (It actually makes a positive contribution to growth if firms don't sell off their stocks as quickly as they were.)

The problem with both these sources of growth is that they will fade. Governments can't afford to spend at current levels for ever, and businesses won't refill their warehouses indefinitely.

Repairing finances

So the question the IMF poses is whether the stronger inventory rebound is a sign of a coming healthy recovery.

The IMF's conclusion is, probably not. What is needed is private spending to take over from the stock building and government stimulus. The IMF says there is little evidence of that.

Mr Blanchard agreed that the factors restraining the developed economies were likely to persist for a while.

"It is reasonable for American consumers to have more responsible saving behaviour than before the crisis, and this means lower growth of consumer spending," he said.

The availability of bank credit in Europe is likely to be an issue for some time. So, he said: "We have to expect domestic demand [in the rich countries] to be fairly low for a while."

Credit is likely to remain hard to come by for many people, unemployment will hold back consumer spending, and investment spending will also be undermined by the amount of spare capacity that firms have as a result of the recession - why invest when you aren't fully using the equipment you already have?

The need to repair government finances and reduce deficits could also affect household spending, because taxes will rise while pay for those working in the public sector will be constrained.

Domestic demand

The other recovery in the developing world looks rather different and is more positive.

Developing economies did not, for the most part, suffer the kind of shocks to their financial systems that did so much damage in the rich world, and they have not had such large increases in unemployment.

In the developing countries of Asia, for example, the recovery, such as it is, in the United States has helped exports. But demand for goods and services at home has been strong too, from both government and private sector.

In both the continent's giants, India and China, the IMF says that strong domestic demand will continue to support the recovery.

So might we be looking at a long period of sluggish growth in rich economies and a dynamic emerging world?

For the IMF, Mr Blanchard would like to see the rich nations doing better than his forecast. But he did say "it is a good thing for the world if the countries that are behind are catching up".

These IMF forecasts are not for the long-term. They cover this year and next. But they do show a recovery still being held back by the rich world, while the emerging economies breathe a sigh of relief, knowing the contagion could have been so much worse.





MAN UTD - THE RICHEST


CNN Sports, April 22 2010

Manchester United were named the world's most valuable football club for the sixth year in a row in Forbes magazine's annual table.

The English Premier League champions, owned by the American Glazer family, are valued at $1.84 billion.

Record nine-time European champions Real Madrid are second in the list with a value of $1.32 billion, with Arsenal third on $1.18 billion.

Reigning Spanish and European champions Barcelona were fourth, followed by the trio of Bayern Munich, Liverpool and AC Milan, who have 16 European Cups between them.

Should San Kroenke buy Arsenal?

Forbes tallied income from revenue streams including broadcast deals, sponsorship and ticket sales.

Overall, the top 20 clubs saw their average value decline to $632 million from $691 million, with 15 teams seeing their values decline.

Juventus and Olympic Marseille had the two biggest increases in value - each gaining 9% on the previous year.

United, who claim to have 333 million followers worldwide, will begin a new sponsorship deal with American insurance giants Aon Corporation next season that will bring in $34 million a year over four years, 50% more than its current deal with AIG.

"The club has really established itself as one of the top brands in world sport," Peter Schwartz, a business sports writer for Forbes, said in a statement.

"New kit deals and great marketing has seen them maintain their status despite all the problems of the global recession."

Despite their success on and off the field, a wealthy group of United fans, known as the Red Knights, are putting together a bid to buy out the Glazers, who have loaded $839 million of debt onto the club.


FORBES' TOP TEN FOOTBALL TEAMS BY VALUE ($MILLION)

1. Manchester United 1,835
2. Real Madrid 1,323
3. Arsenal 1,181
4. Barcelona 1,000
5. Bayern Munich 990
6. Liverpool 822
7. AC Milan 800
8. Juventus 656
9. Chelsea 646
10. Inter Milan 413